Zum Feierabend, bei Partys oder zum Essen, trinken viele Menschen Bier, Wein oder auch stärkere Spirituosen. Obwohl jeder weiß, dass regelmäßiger Alkoholkonsum der Gesundheit schadet, bleibt man doch gern bei der lieb gewordenen Gewohnheit. Vielleicht ist die Fastenzeit aber eine gute Gelegenheit, eine Alkoholpause einzulegen oder die Promille drastisch zu reduzieren.

Denn man merkt schon nach einiger Zeit, wie gut der Verzicht dem Körper tut: Der Schlaf wird erholsamer, der Blutdruck niedriger, der Geist lebendiger, das Hautbild strahlender. Die Leber regeneriert sich, das Immunsystem gewinnt an Kraft und ganz nebenbei verliert man an Gewicht.

Diese wundersamen Veränderungen geschehen, weil man sich nicht mehr regelmäßig vergiftet. Hintergrund: Alkohol wird in der Leber zuerst in Acetaldehyd umgewandelt - ein Gift, das der Körper schnell unschädlich machen will. Damit sind die Reinigungsorgane Leber und Nieren schwer beschäftigt und können sich kaum um ihre eigentlichen Aufgaben, wie Fettverbrennung, Stoffwechsel und Zellerneuerung kümmern.

Was aber tun, wenn der Appetit auf Bier, Wein oder Schnaps übermächtig wird? Wie gelingt eine Party ohne Promille? Wie schafft man es, weniger zu trinken? Wie kann man reagieren, wenn Angehörige zu viel trinken – ohne sie zu verletzen? Diese und alle anderen Fragen zum Thema lassen sich während unserer Telefonaktion mit dem erfahrenen BIÖG Expertenteam besprechen.